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这些食物美味营养,空腹吃却危害不小
发布日期:2020-09-08 21:39   来源:未知   阅读:

肚子空空的,身体发出饥饿的信号,我们的本能是想要吃东西填饱肚子。但是你知道吗?有些东西是不能空腹吃的,相比于能够给身体提供的营养物质,它们对身体的危害要远大得多。尤其是饿的时候,看到食物就狼吞虎咽,实际上一些食物空腹进入我们的体内,将对我们的肠胃伤害很大!

水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。

2、柿子

含有较多的果胶、单宁酸,这些物质容易与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

3、荔枝

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